C’est quoi un mandala ?
Un
mandala c’est une illustration ou dessin centré, sous forme d’un cercle
sans début ni fin. Doté toujours d’un centre qui nous invite au voyage
au centre de soi et découvrir nos envies, nos angoisses et nos
sentiments profonds.
Mandalas partout
TOUT
EST MANDALA La terre, le soleil, les gouttes d’eau, l les corolles de
fleurs, les fruits, l’ovule, les rosaces des vitraux, la roue du
zodiaque, les cristaux de neige, etc. C’est une forme universelle et
c’est ça qui fait sa spécificité et ces bénifices.
Pourquoi colorier des mandalas ?
le
coloriage d’un mandala va nous apporter beaucoup de recentrage, on met
le centre au fond, ça nous apporte de l'équilibre, quand on se sent
émotionnellement hors de contrôle par exemple, faire un mandala nous
recentre et nous apporte de l'équilibre.
Le mandala permet de se concentrer et se recentrer sur soie
Par
conséquent, le mandala nous permet également de connecter et de réunir
notre corps et notre esprit. En fait, lorsque nous allons dessiner ou
colorier, cela met notre corps en mouvement et notre esprit transcrit à
travers notre mouvement et notre mandala, nous passons donc par cette
création manuelle pour pouvoir se connecter à notre intérieur et nos
émotions.
C’est une partie de la nature
C'est
donc un outil super puissant qui nous permet de comprendre ce qui se
passe à l'intérieur et de pouvoir agir pour améliorer notre santé. Les
mandalas ne sont pas nouveaux, c'était populaire il y a un peu du temps,
c'est quelque chose qui a toujours existé dans les civilisations
anciennes, vous pouvez voir des mandalas dans l'architecture, la nature,
la géométrie...etc. Il n’est pas lié qu’à notre culture, nous l'avons
partout dans le monde en Europe, en Asie, en Afrique, en Amérique, donc
les mandalas sont une partie indissociable de la vie et de la nature.
Un outil puissant de méditation et de relaxation
Tout
d'abord le mandala est un outil méditatif donc il va nous amener dans
cet état méditatif comme beaucoup de choses mais le mandala a l'avantage
de se recentrer donc par le fait que le mandala se recentre nous allons
pouvoir apaiser nos émotions et notre corps à d'abord parce que nous
sommes dans une position assise au repos, ce qui détend et abaisse notre
rythme cardiaque et respiratoire, ce qui nous procure beaucoup de paix,
de calme et de tranquillité, ce qui augmentera notre pouvoir de
concentration et notre créativité.
Entrer dans cet état de
méditation et de repos donnera à notre corps une période de calme, qui
commencera le processus d'auto-guérison. Par conséquent, calmer votre
esprit et votre corps rendra votre corps plus sain car le corps pourra
se réparer plus facilement.
l ‘effet miroir
Le
mandala est connu pour son effet sublime qui va nous permettre de
retranscrire nos cœurs et nos émotions de manière plus personnelle et
harmonieuse, lorsque nous choisissons des couleurs pour le coloriage,
ces couleurs renvoient quelque chose qui reflète notre cœur, et nous
permettra de comprendre notre émotions et être en phase avec nous-mêmes.
Conclusion
Donc
le mandala a le pouvoir de nous méditer et apaiser à travers son effet
de méditation et il va nous permettre de découvrir et mieux comprendre
notre esprit et nos émotions par son effet miroir.
